Um teste para ajudar a identificar possíveis sintomas de ansiedade
Este teste é projetado para rastrear possíveis sintomas de ansiedade. Responda sim ou não às perguntas da forma mais honesta possível.
Lembre-se: Este é apenas um teste de triagem e não substitui uma avaliação profissional. Os resultados devem ser discutidos com um profissional de saúde mental.
Você se sente incomodado(a) por ataques de pânico repetidos e inesperados, durante os quais você é subitamente dominado(a) por medo ou desconforto intenso sem razão aparente; ou o medo de ter outro ataque de pânico?
Você se sente incomodado(a) por pensamentos, impulsos ou imagens persistentes e inadequados dos quais você não consegue se livrar (como preocupação com germes, preocupação com a ordem das coisas, ou impulsos agressivos ou sexuais)?
Você sente medo intenso e contínuo de situações sociais envolvendo pessoas desconhecidas?
Você tem preocupação excessiva (por pelo menos seis meses) sobre eventos ou atividades?
Você tem medo de lugares ou situações onde obter ajuda ou escapar possa ser difícil, como em uma multidão ou sobre uma ponte?
Você sente falta de ar ou coração acelerado sem razão aparente?
Você tem medo persistente e irracional de um objeto ou situação, como voar, alturas, animais, sangue, etc.?
Você se sente incapaz de viajar sozinho(a)?
Você passa mais de uma hora por dia realizando ações repetitivas (lavar as mãos, verificar coisas, contar, etc.)?
Você vivenciou ou testemunhou um evento traumático com risco de vida ou morte, ou ferimento grave (como combate militar, crime violento ou acidente grave)?
Na maioria dos dias, você se sente inquieto(a) ou agitado(a)?
Na maioria dos dias, você se sente facilmente cansado(a)?
Na maioria dos dias, você se sente distraído(a)?
Na maioria dos dias, você se sente irritado(a) ou irritável?
Na maioria dos dias, você tem músculos tensos ou problemas para dormir?
Sua ansiedade interfere na sua vida diária?
No último ano, você teve mudanças nos hábitos de sono ou alimentação?
Na maioria dos dias, você se sente triste ou deprimido(a)?
Durante o último ano, o uso de álcool ou drogas resultou em falha no cumprimento de responsabilidades no trabalho, escola ou família?
Durante o último ano, o uso de álcool ou drogas continuou apesar de causar problemas para você ou seus entes queridos?
Importante: Este é apenas um teste de triagem e não substitui uma avaliação formal. Apenas um profissional de saúde mental treinado, como seu médico de família, um psiquiatra ou um psicólogo, pode diagnosticar uma condição de saúde mental.